Reconnue par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la naturopathie est une médecine traditionnelle telles que la Médecine ayurvédique et la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Elle vise à rétablir l'équilibre dans le corps en s'appuyant sur le pouvoir d'auto-guérison de la personne. Son but est la prévention des troubles et des maladies, dans la recherche d'une santé optimale.
La naturopathie agit en complémentarité, elle ne se substitue pas à la médecine allopathique. Aucun traitement en cours ne doit être arrêté sans accord du médecin traitant.
3 piliers
- L'alimentation : équilibre nutritionnel, selon Hippocrate, « Que ton aliment soit ta seule médecine ».
- L'équilibre psycho-émotionnel : gestion du stress et des émotions, relaxation, sommeil, Hippocrate, « L'homme doit harmoniser le corps et l'esprit ».
- L'activité physique : pratiques corporelles et sportives diversifiées, Hippocrate, « La marche est le meilleur remède pour vivre ».
Techniques complémentaires
- La phytologie : plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach.
- La réflexologie : plantaire, palmaire, faciale.
- Les techniques manuelles : massages bien-être.
- L'hydrologie : utilisation de l'eau chaude, froide, tiède.
- Les techniques respiratoires : Bol d'air Jacquier®, respirations yogiques.
- Les techniques énergétiques : magnétisme, aimants.
- Les techniques vibratoires : utilisation des couleurs, rayonnement solaire, musique.
5 principes essentiels
- le vitalisme : utiliser l'énergie vitale de l'individu qui est son pouvoir d'auto-guérison.
- l'holisme : prendre en compte l'individu dans sa globalité (physique, physiologique, psychique).
- le causalisme : chercher la cause des déséquilibres.
- l'hygiénisme : recourir à l'intelligence du milieu naturel.
- l'humorisme : considérer l'importance du terrain de l'individu. Les humeurs sont les différents fluides biologiques du corps (sang et lymphe).
« La meilleure des préventions et des guérisons restera toujours le renforcement des défenses naturelles »
